核心提示：【職場高壓下白領(lǐng)怎樣保持身心健康】1,、注重個人飲食。保持吃早餐的習(xí)慣。2,、攝入充足水分,。避免感覺疲勞,。3,、維持最佳狀態(tài)。積極的調(diào)解和保持足夠的運動量,。4,、保持良好形象。有助幫助職場中人建立自信,。5,、保持平常心。調(diào)節(jié)好情緒,。6,、保持工作環(huán)境整潔。有效調(diào)節(jié)心情,。