職場(chǎng)養(yǎng)生：流言：在計(jì)算機(jī)旁放置一兩盆仙人掌,，可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射。因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng),，所以吸收輻射的能力特別強(qiáng),。真相揭示：一臺(tái)電腦擺在那里，電磁輻射向各個(gè)方向發(fā)射,，并且電磁波的強(qiáng)弱主要是由電腦本身決定的,，仙人掌也無(wú)法屏蔽對(duì)其屏蔽或者吸附。關(guān)鍵的是：電腦的電磁輻射水平并不會(huì)對(duì)健康造成危害,，沒(méi)有必要屏蔽,。
流言1：仙人掌防輻射
在計(jì)算機(jī)旁放置一兩盆仙人掌，可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射,。因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng),，所以吸收輻射的能力特別強(qiáng)。
真相揭示：
一臺(tái)電腦擺在那里,，電磁輻射向各個(gè)方向發(fā)射,，并且電磁波的強(qiáng)弱主要是由電腦本身決定的，仙人掌也無(wú)法屏蔽對(duì)其屏蔽或者吸附,。
關(guān)鍵的是：電腦的電磁輻射水平并不會(huì)對(duì)健康造成危害,，沒(méi)有必要屏蔽。
流言2：桌上放幾支香蕉 緩解眼睛不適
經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛,，所以,，在電腦桌上放幾支香蕉，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,，緩解眼睛的不適癥狀。
此外,，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀,，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老,。
真相揭示：
多補(bǔ)充β-胡蘿卜素對(duì)維生素A缺乏癥的患者有益,，對(duì)于不缺乏維生素A的人來(lái)說(shuō)不會(huì)有額外的益處。
一般人長(zhǎng)期坐在電腦前導(dǎo)致的眼睛干澀是視疲勞導(dǎo)致的,，只要注意每間隔45-60分鐘休息約15分鐘,，避免用眼過(guò)度即可。
香蕉中確實(shí)富含鉀,，適當(dāng)增加食物中的鉀攝入量,，減少鈉的攝入量對(duì)高血壓病人有益。
不過(guò)任何營(yíng)養(yǎng)素的攝入都要根據(jù)每天的總營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量計(jì)算,，而單一食物的攝入是不合適也是不科學(xué)的,。
流言3：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離
上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，可以有效防止輻射,，此外電腦使用后,，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉,，這樣將使所受輻射減輕70%以上,。
真相揭示：
電腦的電磁輻射則主要來(lái)源于電腦里的各種電路，并不會(huì)產(chǎn)生類似放射性物質(zhì)小微粒的東西,。
坐在電腦前,，把電腦打開(kāi)，身體就會(huì)開(kāi)始接受到電磁輻射,，把電腦關(guān)閉以后,，電磁輻射也就立刻停止了，臉上不會(huì)有“殘余的微粒”,，也就沒(méi)有必要洗掉了,。
總之，清潔洗臉是需要的,，但是和防輻射沒(méi)有關(guān)系,。
流言4：電腦擺放位置很重要
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,，其次為左右兩側(cè),，屏幕的正面反而輻射最弱。
以能看清楚字為準(zhǔn),，至少也要50厘米到75厘米的距離,，這樣可以減少電磁輻射的傷害,。
真相揭示：
電腦顯示器只是電腦的一個(gè)部分，產(chǎn)生的輻射大小有限,，并且輻射的大小不只要顯示器的位置,，還要看機(jī)箱的位置。
選擇離電腦距離遠(yuǎn)一些是有道理的,，因?yàn)殡姶泡椛涞拇笮∨c距離的二次方成反比，距離遠(yuǎn)一些可以顯著降低輻射,，只是無(wú)論降不降低都在安全標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),，意義并不見(jiàn)得很大。
流言5：顯示屏上安一塊電腦專用濾色板減輕輻射
操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),，要調(diào)整好屏幕的亮度,，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng),。
真相揭示：
濾色板只可以過(guò)濾掉一部分可見(jiàn)光,，我們所指的電腦輻射一般都是無(wú)線電波、射頻電磁波段,，濾色板起不了作用,。周圍擺放金屬物體會(huì)對(duì)電磁場(chǎng)分布產(chǎn)生一定影響，但往往微乎其微,。
至于屏幕的亮度與電腦總的輻射大小關(guān)系真的不大,，電腦的各個(gè)部件都會(huì)產(chǎn)生輻射，顯示屏只產(chǎn)生一部分,，機(jī)箱里的CPU等元件才是輻射的主要來(lái)源,。
流言6：注意室內(nèi)通風(fēng)
電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng),。
真相揭示：
溴化二苯并呋喃是塑料耐燃劑-多溴二苯醚PBDE經(jīng)過(guò)氧化偶聯(lián)得到的產(chǎn)物,。這種氧化過(guò)程在塑料燃燒時(shí)更為常見(jiàn)，而在日常使用過(guò)程中發(fā)生得很少,。
所以,，一般情況下，溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的,，也不會(huì)釋放到空氣中,，對(duì)人的影響是很小的,。
注意室內(nèi)通風(fēng)沒(méi)有錯(cuò)，把危害推到電腦上就不對(duì)了,。
流言7：抵御電腦輻射每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個(gè)橘子
抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子,，方便又簡(jiǎn)單,。
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后,，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此,，綠茶不但能消除電腦輻射的危害,，還能保護(hù)和提高視力。
真相揭示：
綠茶中確實(shí)富含β-胡蘿卜素（維生素A的前體）,，但是胡蘿卜素為脂溶性物質(zhì),，茶湯中溶解量較少，因此綠茶不是最好的補(bǔ)充維生素A的來(lái)源,，況且一般來(lái)說(shuō)正常人的每日飲食都能補(bǔ)充足夠的維生素A或β胡蘿卜素,。并且過(guò)多的攝入維生素A過(guò)多反而會(huì)引起中毒。
流言8：多吃富含維生素A,、C和蛋白質(zhì)的食物
注意酌情多吃一些胡蘿卜,、豆芽、西紅柿,、瘦肉,、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,。
真相揭示：
食物的營(yíng)養(yǎng)搭配應(yīng)注意均衡,，葷素搭配，如果為了多吃上述這些食物而忽略了其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入就顯得得不償失了,。
流言9：應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦
應(yīng)盡可能購(gòu)買新電腦,，不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害,，在同距離,、同類機(jī)型的條件下，是新電腦的1-2倍,。
真相揭示：
這個(gè)理論看起來(lái)就覺(jué)得是賣電腦打的廣告吧,？新款舊款電腦的差別主要是在性能方面，輻射水平確實(shí)可能存在不同,，但舊電腦的輻射是新電腦的1-2倍的說(shuō)法也太沒(méi)有依據(jù)了,。
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