五一長(zhǎng)假,，很多人會(huì)選擇出門(mén)旅游，但是天氣越來(lái)越熱,，皮膚整天暴露在太陽(yáng)底下,，勢(shì)必會(huì)造成很大傷害，這可是女性的大忌,。愛(ài)美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽(yáng)光 的進(jìn)攻,，帽子、太陽(yáng)傘,、墨鏡,、手套、防曬披肩……所有能防御的工具全都利用起來(lái),。至于臉部,、手臂、美腿等暴露在陽(yáng)光下無(wú)法完全遮蓋的地方,，許多人認(rèn)為只要 選擇一款適合自己的防曬護(hù)膚產(chǎn)品,，就可一了百了，放心瀟灑地頂著太陽(yáng)出行了,，其實(shí)人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū),，為此我們特意列舉一些防曬常識(shí)。原來(lái)防曬，不僅僅 是擦上防曬霜這么簡(jiǎn)單,。

　　1.18歲以前是防曬關(guān)鍵

　　成年人的黑色素瘤大多起因于兒時(shí)所受的暴曬,，6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫,，戴上遮陽(yáng)帽,，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)盡可能不外出,。

　　2.人受曬“資本”約5000小時(shí)

　　據(jù)資料顯示,，普通人曬5000小時(shí)才會(huì)引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬,，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸,。因此，日曬次數(shù)較多,，扣分越多,，當(dāng)5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險(xiǎn)了,。

　　3.曬傷不是太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的唯一傷害

　　眾所周知,，太陽(yáng)的暴曬會(huì)形成色斑、皺紋,、皮膚松弛,，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯�能�?jiàn)到的。事實(shí)上,，它還會(huì)對(duì)細(xì)胞與基因造成一定程度的 破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場(chǎng)被殺死,，而有些受傷的細(xì)胞則會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì),，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂,，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅,。尤其是UVA能滲透皮 膚，破壞DNA,，使皮膚失去彈性,，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。

　　4.并非氣溫越高的地方紫外線越強(qiáng)

　　首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到,，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的,，如在海邊、爬山或滑沙時(shí),，你越覺(jué)得涼爽,，紫外線卻越強(qiáng)。

　　5.皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的,。

　　市面上的防曬乳,，以SPF號(hào)碼分成不同的檔次；號(hào)碼越大,，保護(hù)功效越長(zhǎng),。通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間,，是SPF號(hào)碼乘以15分鐘,，像 SPF8號(hào)的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩,，只須作一般防曬,，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳,，則需選用SPF15以上的防曬乳,；中午 時(shí)分，陽(yáng)光強(qiáng)烈,，就得選用SPF30以上的防曬乳,。

　　6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍

　　雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線,。如果 SPF15能阻隔94%的紫外線,，那么SPF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然,，不管是哪一種防曬霜,，都應(yīng)該隔2到3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。

　　7.打把遮陽(yáng)傘不能擋住全部曬傷危險(xiǎn)

　　事實(shí)上,，50%的紫外線都能透過(guò)遮陽(yáng)傘,，它只能隔離會(huì)讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘,。

　　★防曬誤區(qū)揭秘

　　誤區(qū)一：提起防曬的“曬”,，許多人認(rèn)為就是曬太陽(yáng)，認(rèn)為防曬就是防陽(yáng)光,。其實(shí)生活中需要防曬的地方很多,，比如長(zhǎng)期在電腦前工作，使用手機(jī)頻率高,，都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施,。

　　誤區(qū)二：只有在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽(yáng)光等同看待了,。其實(shí),，陽(yáng)光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣,，也照樣存在,，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。

　　誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié),，不需要使用防曬用品,。即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會(huì)奪走肌膚水分,，破壞肌膚組織,，因此防曬是一年四季都要做的功課。

　　誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高,，越能提高防曬效果,。這是錯(cuò)誤的。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品容易阻塞毛孔,，不利于排汗,，造成肌膚過(guò)度的負(fù)擔(dān)，故而擦上后會(huì)感覺(jué)不適,，而且不適合天天使用,。正確的做法是，在不同場(chǎng)合,，針對(duì)不同要求,，選用不同防曬指數(shù)的用品。

　　誤區(qū)五：只需防UVA就夠,。其實(shí)紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑,、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”,，會(huì)讓皮膚過(guò)敏,、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品,。

　　誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對(duì)待,。因?yàn)橐话愕姆罆裼闷贩篮钩潭葹?0分鐘,，防水程度為80分鐘。如長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下,，應(yīng)該隔1小時(shí)擦一次,。

　　誤區(qū)七：防曬是年紀(jì)稍長(zhǎng)的人才做的事情。其實(shí)年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害,，只是積累的傷害在年紀(jì)稍長(zhǎng)時(shí)才顯現(xiàn)出來(lái),，比如色斑、皺紋等。其實(shí)防曬是從幼兒時(shí)代起就必須關(guān)注的問(wèn)題,。