1,、從身體語(yǔ)言著手。在與人交流的時(shí)候,，你應(yīng)該抬頭,，挺胸，放松肩膀,，直視對(duì)方,。與人握手切忌有氣無(wú)力。當(dāng)對(duì)方與你交談時(shí),，記得與他保持眼神接觸,。

2、從著裝著手,。選擇與你所處的行業(yè)與生活方式相搭配的服飾,，這樣你才能感覺(jué)良好，而這能自動(dòng)提升你的自信心,。

3,、說(shuō)話(huà)要果斷。如果你注意下那些成功的演講家,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們說(shuō)話(huà)時(shí)都很有自信,，平穩(wěn)且有節(jié)奏。所以當(dāng)你與人說(shuō)話(huà)時(shí),，要避免發(fā)出“呃”或“嗯”這樣的聲音,。果斷而不能攻擊性十足，這樣說(shuō)話(huà)便能展現(xiàn)出你自信的一面,。

4,、不論是思考還是行動(dòng)，都往積極的一面去想,。積極的能量往往帶來(lái)積極的結(jié)果,，所以請(qǐng)保持“我能行”的思維模式，避免任何會(huì)打擊你的自信心的負(fù)面想法,。

5,、采取行動(dòng),。光是看起來(lái)有自信還不行，你必須去有所行動(dòng),。比如在參加社交活動(dòng)時(shí),，直接找個(gè)陌生人說(shuō)話(huà)，或是接受一個(gè)你通常會(huì)拒絕的項(xiàng)目,。這些都能測(cè)試出你是否真的有自信了,。

6、做好準(zhǔn)備,。記住五個(gè)P,，那就是事前周詳計(jì)劃便可避免結(jié)果難看（Prior planning prevents poor performance）。你做的準(zhǔn)備越全面,，你就能越自信,。