女人,，是比較感性的動物,，在職場中可能會帶著情緒去工作,，未免會影響到工作的完成，那么,，女性該如何避免情緒化，克制住自己比較感性的一面,，冷靜的對待每一件事情,。下面我們就來教你幾招,，希望對你的職場有所幫助：

　　1,、先給自己的情緒充電

　　經(jīng)常覺得精疲力竭,，高興不起來,？你是不是總像太陽一樣,，努力把溫暖傳遞給每一個人，最后才想到自己,？這種看似偉大的犧牲有時卻是 “雙刃劍”。不僅會榨干你的精力,，到最后還會傷害到你周圍的人,。請稍稍“自私”一下，只有照顧好自己,，讓你的“電池”蓄滿積極能量，才能讓你的快樂磁場不斷擴散出去。

　　2,、寫日記

　　熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬于你的事情,，讓你又累又郁悶,？建議你每天晚上寫下總結(jié)，“今天幫了誰？”“為什么幫他,？”“內(nèi)容是什么,？”“做了那些事開心嗎,？對自己的好處是什么,？”,。日記能幫你及時了解自己的“能量去向”。

　　3,、學會說不

　　在施予援手前問自己兩個問題，“我是不是有能力幫他,？”“他真的需要這個幫助嗎,？”。很多時候別人求你幫忙,，不是因為他們做不來,，而是因為懶,。

　　4、什么事值得你害怕

　　讓女人害怕的東西真是數(shù)不勝數(shù)，害怕競爭,，害怕被拒絕，害怕不完美,，害怕袒露自己的真實感覺……太多負擔讓你對生活失去感知力以及行動力，別人的一句話,、一個舉動就可能讓你否定自己,，認為自己是最渺小的可憐蟲,。別再放權(quán)給他們做你的主人,！只要順從自己的內(nèi)心,，不管結(jié)果如何都愿意擔起責任，就會變成勇敢灑脫的自信女人,。

　　5,、自己說的才算

　　不管別人如何評價和比較，請相信自己的選擇,。選擇沒有好壞,，只是你的智力和經(jīng)驗在此刻能做出的最好決定。

　　做最壞打算,。 大聲表白“我愛你”,，他不領(lǐng)情，又能怎樣,？想在開會時提議全新方案,，就算被否決，又會如何,？遇到讓你擔心害怕的問題時,，先設(shè)想一下自己的底線。如果都能接受,，就沒什么讓自己畏首畏尾的理由了,。

　　6、把問題逐個擊破

　　男人都說女人的脾氣像“六月天”,，神秘又善變,。這是由于女人心思更細膩，處理問題的方法更委婉含蓄,，以至于很多時候無法將問題徹底解決,。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來,，在此刻被轉(zhuǎn)移到眼前的難題上,，并借這個機會釋放。自暴自棄生悶氣,，其實只是想傳遞“我對自己過去做的事情不滿意”而已,。

　　7、快刀斬亂麻

　　若是你實在想不通，不如從一開始就解開心結(jié),，每次只要問自己“Yes or No”,。只要確定一個答案，就告訴自己不后悔,。把問題放下,，空出心情，陽光自然就會照進來,！

　　8,、就事論事

　　可試著集中注意力，只把心思放在眼前的問題上,，避免胡思亂想或者翻舊賬。想說的,、想做的,，要立刻行動，不要憋在心里,，不給負面情緒任何可乘之機,。