12月,，每年的最后一個(gè)月的白領(lǐng)們突然就被扯下了朦朧美好的面具：嚴(yán)苛的績(jī)效考核,、部門調(diào)整、人員去留……分分鐘都在上演,，讓人猝不及防,。12月，幾乎每個(gè)小白領(lǐng)都感覺生活得很壓抑,，在做好本職工作的“最后沖刺”的同時(shí),，忐忑不安地等待那宛如“過山車”的“職場(chǎng)地震”襲來,。
攻略一：洗澡充電
很多人困倦時(shí)，洗完澡就精力充沛了,，洗澡會(huì)讓效果事半功倍,。洗澡時(shí)，你要告訴自己,，水是一種能量,，沖走我身體內(nèi)所有負(fù)面的問題、壓力,、不快、煩惱,，把一天的疲憊徹底帶走,。
攻略二：清晨自我暗示
每天早上一起床就跟別人不一樣，比如清晨一睜開眼睛就告訴自己：真是美好的一天,，充滿了熱情,、能量、智慧,、快樂,、健康、財(cái)富與感恩,。
攻略三：跳出來看自己
人或多或少喜歡自我設(shè)限,，這是阻礙我們成功、害我們不快樂的最主要原因,。拋去這些自我設(shè)限,，告訴自己我很強(qiáng)大！自我轉(zhuǎn)換信念之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，自己的身體似乎充滿了新的能量。
攻略四：走出“抱怨怪圈”
很多人愛抱怨,，雖然他知道抱怨不好,，但已形成一個(gè)怪圈。當(dāng)你抱怨一次,，就像在杯子上貼了一個(gè)負(fù)面標(biāo)簽,，天天抱怨的人嘴角會(huì)朝下，變得又老又丑,。
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