職場新人 壓力面前當逃兵

 

　　“同學們都羨慕我一畢業(yè)就找到了工作，收入穩(wěn)定,�,？蛇@幾個月下來，我最大的感受就是”鴨梨山大“�,�,！ ”一說起工作,，就職于合肥一家國企的周韻難掩焦慮。

 

　　周韻今年研究生剛畢業(yè),，在企業(yè)從事人力資源管理工作,。對于入職3個多月的她來說，這份旁人艷羨的工作做起來卻不是那么得心應手,，“我大學念的是英語專業(yè),，和現(xiàn)在的工作根本聯(lián)系不到一起，做工資報表,、安排培訓什么的,，全部都要從頭學，每天都小心翼翼,，生怕犯錯,。 ”

 

　　與周韻的“小心翼翼”相比，已有2年工作經(jīng)驗的張娟燕更愿意用“步步驚心”來形容自己的工作狀態(tài),。 2011年從蕪湖某高職院校畢業(yè)后,，張娟燕留在了當?shù)匾患一閼c公司做婚禮策劃。 “起初是因為感興趣,，跟著一位熟人入了行,，再加上就業(yè)壓力大，當時想著能有份工作就挺不錯了,。 ”張娟燕告訴記者,，現(xiàn)在的年輕人對婚禮的個性化要求越來越高，為了給客戶策劃一場滿意的婚禮,，熬夜加班是常有的事,，甚至有時候睡得好好的，想到了一段好的配樂便立刻爬起來,。 “最難的是在公司與客戶之間找到平衡點,，既要讓公司獲利，又要讓客戶滿意,。 ”張娟燕說自己有時候會哭,，想著實在熬不住了就辭職。

 

　　“壓力大,，吃不消,，還很難養(yǎng)活自己。 ”面對工作壓力,，在省城做了四五個月保險（放心保）銷售的俞辰選擇了辭職。俞辰給記者算了一筆賬,，自己業(yè)務跑得不算好,，每個月拿到手的錢2000元不到,，除去房租、交通費,、伙食費后所剩無幾,。從小沒吃過什么苦的他撐了幾個月后，還是選擇辭職回了銅陵老家,。由于家境不錯,，心疼孩子的父母也默許了他在家待業(yè)。

 

　　信心滿滿,、光鮮亮麗地進入職場,，卻因難以承受壓力和挫折當起了“逃兵”，選擇頻繁更換工作甚至待業(yè)在家,，“草莓族”成為抗打擊能力較弱的職場新人的“標簽”,。

 

　　缺乏定力 這山望著那山高

 

　　“換了幾份工作，卻不知道自己適合做什么,，越來越迷茫,。 ”說起這幾年的工作變換，25歲的淮南青年小談十分苦惱,。

 

　　小談大學畢業(yè)3年換了4份工作,。 “畢業(yè)那年在招聘會上簽了一家國企做內(nèi)宣，半年后跳到另一家國企,，隨后又換了2家企業(yè),，目前在這家地產(chǎn)公司做策劃，感覺一直沒有安定下來,。 ”小談表示,，自己頻繁更換工作的原因有很多，包括離家遠,、工資低,、加班多、壓力大等等,。

 

　　畢業(yè)于北京某高校的楊鯤,，在職場經(jīng)常“見異思遷”。 2011年,，結束了“北漂”生活的楊鯤回到安徽老家,，先后做過培訓機構老師、網(wǎng)站美編,、地產(chǎn)顧問,、行政助理等，但每份工作的時間都沒超過2個月,。

 

　　“每次辭職都是他主動提出來的,。 ”楊鯤的母親給記者列舉了兒子辭職的原因：在培訓機構當老師的時候,，覺得老板沒品位，跟著他后面肯定沒前途,，辭職了,；在網(wǎng)站當美編設計網(wǎng)頁，要經(jīng)常加班,，覺得公司摧殘人,，辭職了；當行政助理沒2周,，因為老板讓他打開水,、整理辦公室，覺得大材小用,，又不干了……

 

　　合肥一家銀行的人力資源部趙經(jīng)理表示,，像楊鯤這樣“眼高手低”的職場新人，他們也遇到過,。一些職場新人總覺得自己沒有被重用,，但當你真有重要任務給他的時候，又不一定能扛得起,。事情沒有辦好被領導說兩句,，有些新人就會生氣，有些干脆辭職走人,。

 

　　“工作上缺乏定性,，容易”見異思遷“，是”草莓族“的一種典型表現(xiàn),。”安徽陽光心健心理咨詢中心的咨詢師王維維分析,，“草莓族”的家庭物質(zhì)條件通常較好，許多人是獨生子女,，從小受父母呵護,，因此很少有真正不順心的事。在成長過程中,，他們又多把精力集中在學習上,，以致他們應試能力強、社會適應能力弱,，業(yè)務水平出色,、心理素質(zhì)較差，碰到壓力甚至是很小的挫折就會像草莓一樣“一壓就扁”,。

 

　　調(diào)整心態(tài) 揚長避短做達人

 

　　職場“草莓族”,，原本是流行于臺灣的一種稱謂，用來形容年輕人像草莓一樣，表面上看起來光鮮亮麗,，但承受不了挫折,，一碰即爛。 “草莓族”明顯特征包括：很難融入新環(huán)境,，較難適應集體生活，不善于團隊合作,；面對工作競爭壓力,，心理承受力差；工作主動性及積極性均較差,，面對挫折,，缺乏化困難為動力的能力。

 

　　年輕人如何去掉“草莓族”的標簽,，盡快融入職場生活,？王維維建議，年輕人特別是職場新人要學會抗打壓,，增加自信,。同時，要學會適當宣泄,，及時調(diào)整心態(tài),，遇到挫折找個合理的方式，讓自己發(fā)泄一下情緒,，梳理好心情之后再投入工作,。她表示，職場新人面對工作壓力,，只能咬牙挺住,，逃避和退縮都不是明智之舉，千萬不要為了逞一時之快輕言放棄,。職場不是家庭和學校,，不是任何錯誤都能得到諒解和安慰，年輕人要意識到自己的責任,，學會正視自己,，調(diào)整心理預期，制定切實可行的目標,，不斷磨煉,、積累、提升自己,。

 

　　“拒絕當”草莓族“,，要學會揚長避短。 ”省社科院社會學研究所副所長吳樹新認為，剛從大學畢業(yè)走向職場的新人,，雖然抗壓性低,、穩(wěn)定度低、實際操作能力差,，但他們有一定的創(chuàng)新能力和拼勁,、闖勁。吳樹新建議,，職場新人要“認識自己的長處和不足,，學會與管理者溝通，以主人翁的姿態(tài)投身單位的發(fā)展,，激發(fā)自身潛能,。 ”

 

　　“走上工作崗位后，人際交往能力的發(fā)揮是融入社會環(huán)境的關鍵,。 ”吳樹新還表示,，初入職場，要學會多跟別人分享看法,，多向工作經(jīng)驗豐富的人請教,，多聽取和接受老員工的意見。

 

　　此外,，由于就業(yè)壓力增大,，年輕人找到的第一份工作有很大的偶然性，可能這時候還沒有明晰的職業(yè)理想和職業(yè)規(guī)劃,，因此適時作出合理明確的職業(yè)規(guī)劃,，知道自己要做什么、怎么做,，顯得更為重要,。

 

　　（原標題：草莓族 如何開啟職場新生活）