反擊殺手锏：不聊隱私話題

    在辦公室里,，同事相處的時(shí)間最長，聊天成了大家互相溝通,，聯(lián)絡(luò)感情的一種方式,。談話內(nèi)容可能涉及到工作以外的各種事情，掌握與同事間談話的分寸就成了人際溝通中不可忽視的一環(huán)，畢竟辦公室不是可以隨意傾訴心聲的“聊吧”,。

    心理解析：很多員工喜歡通過聊私人的話題來拉近跟同事的關(guān)系,，其實(shí),，這是很危險(xiǎn)的。還有的員工總想通過聊天了解情況,，比如互相打聽薪水多少,，因?yàn)橥�事之間工資往往有差別,。其實(shí),，自己工資高或低，總有其中的道理,。這種好奇的話題,，最好還是不聊為好。

    給你支招：職場是競技場,，每個(gè)人都可能成為你的對(duì)手,，即便是合作很好的搭檔，也可能突然變臉,，他知道你的情況越多就越容易攻擊你,，你暴露得越多越容易被擊中。不要聊私人問題,，也別議論公司里的是非長短,。你以為議論別人沒關(guān)系，用不了幾個(gè)來回就能繞到你自己頭上,，引火燒身,，那時(shí)再逃跑就顯得被動(dòng)了。自身生活條件之類比較隱私的問題,，最好也不要向別人透露,，說出來要么讓人嫉妒，要么被別人認(rèn)為你在炫耀,，怎樣把握都不好,。要聊就聊些新聞、天氣等眾所周知的東西,。

    殺手二：煲電話粥

    反擊殺手锏：丟棄好奇心

    本來想抽個(gè)時(shí)間寫寫東西,，整理文案。卻只聽見身邊的女同事溫柔地煲電話粥：“你在干嗎呢,？想好去哪里吃飯沒有,？我等著你來接我啊,！”只要每天這個(gè)時(shí)候,，我就感覺自己好像不存在,，鄰桌同事溫柔的電話粥總是讓我沒心情工作下去。

    心理解析：從心理學(xué)的角度講,，愛在辦公室打私人電話首先是對(duì)工作沒有計(jì)劃,，態(tài)度不認(rèn)真的表現(xiàn)，只有這樣的心態(tài),，才會(huì)想起長時(shí)間打私人電話,。另一方面，某些人潛意識(shí)里希望別人聽到他的談話,，并且希望得到大家的艷羨和贊美,，也是工作中心存雜念的一種表現(xiàn)。

    對(duì)辦公室的其他同事來說,，這樣的電話粥可能影響同事之間的關(guān)系,，引起其他同事的好奇心，或是讓人懷疑“電話內(nèi)容跟我有關(guān)嗎,？”同時(shí),，這些噪音會(huì)從心理上增加人的壓力，讓人產(chǎn)生煩躁,、厭惡的情緒,。

    給你支招：辦公室電話不要長篇大論,。公務(wù)電話要盡可能控制在10分鐘以內(nèi)，可以事先想好電話內(nèi)容,，做到簡明扼要,，表達(dá)清晰；接打私人電話最好在不影響別人工作的前提下進(jìn)行,，最好不要超過3分鐘,。碰到不方便在辦公室接聽的電話，可以采取一些措施,。如果是私密性的電話最好用手機(jī)接打,，走到樓梯道里接聽；或者告訴對(duì)方晚些時(shí)候再給他打回去,。面對(duì)正在打私人電話的同事,，你可以盡量控制自己不去好奇地聽她的談話內(nèi)容，也不必怒火中燒,，可以趁這個(gè)時(shí)間去趟洗手間,、泡杯茶,、站起來伸伸懶腰。如果對(duì)方的行為長期保持,，那么也在她認(rèn)真工作的時(shí)候大聲講私密電話,，影響影響她，以其人之道還制其人之身,。如果她實(shí)在是“不解風(fēng)情”,，那就直接寫張小紙條遞給她，巧妙地提醒她,。當(dāng)然措辭要特別注意,，以免影響甚至激化同事關(guān)系。

    殺手三：桌面雜亂

   反擊殺手锏：讓桌面充滿“情趣”

    當(dāng)你習(xí)慣性地轉(zhuǎn)動(dòng)自己快要僵掉的脖子，想要好好休息一下時(shí),，面對(duì)著無數(shù)文件,、雜物的辦公桌，卻只能皺起眉頭,，因?yàn)檎也坏娇梢耘恐�休息的一塊空地,，心情頓時(shí)變得煩躁，就是因?yàn)檫@張已經(jīng)很久沒有整理過的桌子,。

    心理解析：有調(diào)查表明，坐辦公室的人有30%的時(shí)間會(huì)脾氣古怪,，愛發(fā)牢騷、易怒,。辦公室的雜亂容易導(dǎo)致人們的工作心情變差,，而更糟糕的是，這種心情還會(huì)感染到別人,。一個(gè)人的敏感性和同情心越強(qiáng),，越容易感染上壞的情緒，這種傳染過程是在不知不覺中完成的,，低落情緒傳染只需要很短的時(shí)間,。

    給你支招：從現(xiàn)在開始,，整理你的辦公桌吧,。一張干凈整潔的辦公桌會(huì)讓人心情愉快，也會(huì)讓工作變得井然有序,。但是一張個(gè)性化的辦公桌可以讓你心情更好,，你可以在自己的案頭，放上一些有趣的減壓裝飾品,，如比較流行一種太陽能的減壓植物,，如果放在有光照的地方，這盆小植物的葉子就會(huì)自動(dòng)搖擺起來,，非常有趣,，而且不用你費(fèi)心照顧,。卡通的減壓玩偶也是不錯(cuò)的選擇,，最重要的是卡通娃娃臉上永遠(yuǎn)帶著陽光般的微笑,，裝上電池，它就會(huì)不緊不慢地向你點(diǎn)頭致意,，看到它這么開心,，你的心情也會(huì)馬上好起來的。

    殺手四：嗜吃零食

   反擊殺手锏：不在辦公室放零食

    同事旅游回來，帶了許多特產(chǎn),。在工作間隙突然嘗到美味的零食,，讓石小姐頓時(shí)感覺輕松了不少。隨后的幾天,，石小姐特地買了許多零食放在抽屜里,，只要有空閑就拿出來吃。一袋餅干,、一包薯片都讓她感覺很放松,。逐漸地，她開始習(xí)慣于用零食來緩解工作壓力,。

    心理解析：這種“零食綜合征”主要有兩種癥狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐,，而特別喜歡吃零食,；一種是貪食，除了正餐外還大量吃零食,。這與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關(guān),。在辦公室內(nèi)頻頻吃零食，可看作是一種對(duì)外界的應(yīng)激反應(yīng),。一般的特點(diǎn)是：心情好或者不好的時(shí)候,，都是大吃零食的時(shí)候，躲在格子間里,，胃口大開,、肆無忌憚地吃零食。

    給你支招：如果你在工作間隙想吃零食（除了正常饑餓以外）,，就要首先想一想自己是真的餓了,，還是沒有緣由的嘴饞。要有意識(shí)地管住自己的嘴,，正點(diǎn)按時(shí)吃飽飯,。下班后，最好能去健身,，讓一天的壓力和緊張都有渠道發(fā)泄出來,。當(dāng)然最好最有效的辦法還是根本不在辦公室放零食。

    殺手五：邋遢著裝

    反擊殺手锏：外表顯得很“專業(yè)”

    有些人衣褲某些部位磨得發(fā)亮；有的人擦肩而過時(shí),，體味難聞,；還有人深色襯衣肩上的白色小點(diǎn)點(diǎn)；還有人一周只穿一套衣服,，搭配得也不夠協(xié)調(diào),。女性對(duì)外表就更要注意了，一般女性不會(huì)出現(xiàn)衣服臟的問題,，出現(xiàn)著裝不適合環(huán)境的情況則相對(duì)多一些,。

    心理解析：這類男人和女人，大都是沒有把自己放在一個(gè)職業(yè)人的正確位置上,。還可能透露出他對(duì)工作缺乏熱情和責(zé)任心,。對(duì)于辦公室人際關(guān)系的維護(hù)也缺乏細(xì)心思考，而是喜歡以自我為中心,，憑喜好做事,。

    給你支招：除了注意自身的衛(wèi)生外,，還要有意識(shí)地樹立良好的自我形象，這可以讓人時(shí)刻保持儀態(tài)和風(fēng)度。職業(yè)女性的服飾應(yīng)該在不同場合選擇相應(yīng)著裝,，才能體現(xiàn)恰到好處的儀態(tài)和風(fēng)度,。有的時(shí)候，一個(gè)尊重自己工作的人,，光從穿著,，就能看出他是從事什么行業(yè)的,。比如教師,、律師等。

    現(xiàn)代女性多是職業(yè)女性,，出入最多的場合莫過于寫字樓了,。辦公室著裝基本上應(yīng)該是大方得體的，體現(xiàn)職業(yè)女性的專業(yè)素質(zhì),。不論你從事什么職業(yè),，至少應(yīng)該穿得像個(gè)業(yè)內(nèi)人士。“服裝語言”無聲地詮釋了你所在的行業(yè)和你的職業(yè)態(tài)度,，直接影響你在他人心目中的形象,，影響他人對(duì)你的態(tài)度。