在談職業(yè)規(guī)劃知識的過程中,，有些問題總是難于避免的,，就像這加班，我們不曾預(yù)料,，自己會成為職場中的“加班狂”,。據(jù)向陽生涯職業(yè)咨詢機構(gòu)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，長期加班是導(dǎo)致職業(yè)滿意度降低的主要原因之一,。不加班,，真的這么難嗎？

 

　　加班六大主因

 

　　有些公司似乎有不成文的規(guī)定,，老板從來是加班到深夜的，因此員工加班也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑�,，下班一到點就走的員工基本上屬于不盡職的員工,。在這樣的公司中工作,，每個人就會不自覺的加班,。試想，下班的時間,，人家都還在辦公桌前或正襟危坐,，或忙忙碌碌，稍有點“政治覺悟”的人,，怎能袖手旁觀,，揚長而去？于是,，要下班了,，大家都耗著，誰也不愿意邁出第一步,。節(jié)假日呢,，干脆也到班上去度過，那怕是在那里打牌呢,，也會落得“愛班如家”的美譽,。在這種公司，真是想不加班也難,。

 

　　還有些公司常常有這種情況,，明明馬上就要下班了，上司突然走過來扔給你一攤東西，然后告訴你,，明天早上之前必須做完,。這時，你所能做的就是留下來繼續(xù)工作,，不管到幾點,。

 

　　二、加班成了一種不自覺的慣性

 

　　有些人加班說不出原因,，可能僅僅是一種慣性使然,。很多人剛剛踏入職場時就被老板訓(xùn)練或是由于其他原因養(yǎng)成了加班的習(xí)慣。這樣日復(fù)一日,，以至于到后來不加班就心慌,，即使跳槽了轉(zhuǎn)行了，還是幾十年如一日的會加班加點,。對這些群體來說,，他們習(xí)慣于把下班時間延后一小時甚至更多。

 

　　三,、工作倦態(tài)導(dǎo)致工作時間不得不延長

 

　　很多人加班恰恰并非工作積極性高,，而是因為工作倦怠，由于對工作的熱情不高,，做事難免拖泥帶水,，工作效率低，使得工作的時間拖長,。很多人到了下班時間才突然發(fā)現(xiàn)：今天一天好像什么都沒做成,！隨后便不得不通過加班來彌補。

 

　　四,、賺取加班費或等待其他機會

 

　　這個可分兩種情況,。一種是那種加班費比較高的企業(yè)，有些員工反正還沒有成家,，時間大把空閑出來,，于是不如把加班當(dāng)作兼職，多賺一些是一些,；還有一種情況是某些企業(yè)加班的成本很小,，往往只要你坐在那里，裝裝樣子即可,，并不需要什么實在內(nèi)容,，對此類人，“加班,，是一項處心積慮的投入,，是一種頗有意味的等待”,，當(dāng) 然，他等待的不是愛情,，不是朋友,，而是不可告人的機會。付出一點時間來加班,，贏得的是晉升的機會,，何樂而不為呢？對于這樣的兩種人,，不加班自然是很困難的,。

 

　　五、由于自我實現(xiàn)的強烈欲求而自我加壓

 

　　像上海這樣的大都市,，職場如戰(zhàn)場,，面對競爭，面對機遇,，每個人都希望自己每天有出色的表現(xiàn),，希望盡早站穩(wěn)腳跟，出人頭地,。由于這種自我實現(xiàn)的強烈欲望,，相當(dāng)部分職場人都處于超負荷運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，工作量是一個頂三,。這種情況下,，自然也就成了加班“超人”，每天八小時后還想要給今天的工作拾遺補漏,、錦上添花,。

 

　　六、工作能力不夠

 

　　當(dāng)然也不排除有些人確實工作能力不是很強,，許多事情無法在工作時間內(nèi)完成，只好留下來加班,。對他們來說,，只要把自己的工作技能磨練的更好一些，是完全可以告別加班的,。

 

　　專家點評：

 

　　從職業(yè)發(fā)展的角度來說，加班不是目的,，而是為了達到完成工作,、達成個人發(fā)展目標(biāo)的一種工作行為。對于“加班族”來說,，重點要思考的不是要不要加班,，而是,，我們加班到底為了什么？

 

　　我們加班是因為確實有必須做完的工作,，還是為了給老板留下好印象,，贏得晉升機會？是不是自己的工作能力不行,，工作效率太低,，還是只因為大家都在加班而你不得不裝裝樣子？放棄業(yè)余時間做“加班族”,，能給自己帶來了什么呢,？

 

　　洪向陽進一步建議，如果你是因為如前所述的第一種原因加班,，那你就應(yīng)該考慮這樣的企業(yè)環(huán)境是不是值得你長久呆下去,；如果是第二三種原因加班，那同時該考慮的 還有現(xiàn)在這個企業(yè)和這個職業(yè)是不是真的很合適你,；對于第四種加班原因,，考慮的不僅這樣做是不是真的很有價值，還有企業(yè)對此會怎么看,；若最后兩種情況,，那我 們首先得認同這種為了個人提升所采取的行動，而此同時我們是不是可以通過其它方法來提高工作效率及能力呢,？

 

　　加班雖然已經(jīng)很普遍了,，但并非一定要成為你職業(yè)生涯的一部分。別把工作一拖再拖,，也不要把來不及完成的工作寄希望于在加班時間內(nèi)完成,。要求自己在有限的時間內(nèi)高效率地完成工作，不用再打疲勞戰(zhàn)了,。假如你也是個“加班狂”,，不妨想一想，我加班的目的是什么,，每天加班1小時,，有沒有讓你的職業(yè)生涯向前邁進一小步呢？如果把這些時間用在充電,、鍛煉或是其他的兼職上,，我們會不會贏取更多收獲？更多機遇,？